红枣，很多女性朋友平时喜欢用红枣泡茶或熬粥喝，其实这种做法对健康非常有益，虽然大多数人的出发点是为了补血益气，但也从中能收获意外之喜。因为红枣本身就具有极高的营养价值，也被称作“天然美容丸”，含有大量的维生素和铁元素，常吃不仅能补充气血，还能延缓衰老，减少面部色斑。
花生
坚果是很多人最爱吃的零食，但许多人却看不上花生，花生虽然价格便宜，但作用却丝毫不打折扣，而且花生中还含有特殊的营养物质，如赖氨酸和儿茶素，锌元素的含量也比较高，适量食用，可以防止细胞老化，让皮肤重新焕发光彩，延缓皮肤衰老的速度。
桂圆干
有些朋友在煮粥的时候喜欢加入一些桂圆干，可以让白米粥更添风味，其实桂圆干的营养价值被大家忽略了，作为益气补血的佳品，桂圆干可不甘心被当作“花瓶”，它本身就有抗衰老、降血脂的效果，女性常吃，或能延缓衰老的时间。
葡萄
有些孕妇在孕期特别爱吃葡萄，她们认为多吃葡萄，生出来的孩子眼睛就会像葡萄一样又大又亮。其实，葡萄的价值并不仅体现在这里，大量的果酸和维生素，是葡萄得以立住“水果王后”美称的资本，经常吃可以达到美白、抗氧化的效果，对皮肤有很多益处。
若你经常吃以上四种食物，或许在护肤方面可以省下不少钱！